大人女子向け【トレーナーコーデまとめ】30代・40代もおしゃれに着こなせる！

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カジュアル度を調整するために、トレーナーはきれいめなアイテムと合わせて着るのがおすすめ。スラックスやIラインスカートのような“THE きれいめ”なボトムスを合わせてみたり、レザー調のバッグやシューズをプラスしてバランスを取りましょう。
ボトムスまでカジュアルにまとめたい場合は、小物だけでもきれいめを意識すると◎。

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カジュアルになりすぎるのが心配なときは、シャツやブラウスをレイヤードするのもひとつ。きちんと感が補われ、部屋着っぽさを払拭できます。きれいめ派はパリッとしたシャツ、フェミニン派はフリルブラウスがおすすめです。

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トレーナーコーデ初心者さんは無地から始めてみるのがおすすめ。ロゴ入りほどカジュアルに転ばず、きれいめなアイテムと合わせたときに一体感が出やすいというメリットがあります。また、合わせるアクセサリーやバッグを選ばないところも◎。

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スポーティな雰囲気のワッペン付きトレーナーを、チェックシャツのレイヤードやハーフパンツの合わせで洒落感たっぷりに。パールネックレスやローファーなど、存在感のあるアイテムを散りばめることでモノトーンでも華やかな印象に仕上がります。

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無地の黒トレーナーを、裾のドロストが可愛いカーゴパンツとフリルトップスでおしゃれに味付け。トレーナー×カーゴパンツは辛口になりがちですが、首元のフリルのおかげで柔らかい印象にまとまっています。

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着こなしが難しいロゴトレーナーも、ぽってりとした丸みのあるシルエットなら可愛らしく着られるのがうれしいところ。スエードとリブの切り替えがおしゃれなIラインスカートを合わせて、デートにもぴったりなきれいめカジュアルコーデに。

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大人女子だからこそ似合う、シンプルなオールブラックコーデ。ラフなトレーナーときれいめなスラックスのギャップがこなれ感を引き出してくれます。足元はビットローファーでカチッと引き締めると品のいい印象に。

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大きめの黒トレーナーには、すっきりとしたIラインシルエットのスカートを合わせると好バランス。柄スカートが引き立つよう、全体的にシンプルなアイテムで引き算しているところもポイントです。レザー調のアイテムをプラスすることできちんと感も◎。

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かしこまりがちなセットアップスタイルも、トップスにロゴトレーナーを迎えれば親しみやすい印象にシフト。グレー×クリーム色のやわらかい配色で、春らしさもばっちりです。

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ヴィンテージライクなロゴトレーナーを、鮮やかなブルーのキルトスカートで都会的にアップデート。トレーナーから覗くシルバーのベルスリーブも、着こなしに華やかさを添えてくれます。

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ショート丈のトレーナーは、もたつかずバランスがとりやすいため初心者さんに◎。ストンとしたIラインシルエットのスカートと合わせれば、脚長効果も抜群です。上半身がシンプルな分、スカートは起毛感のあるものをチョイスして洒落感たっぷりに。

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グレートレーナーとスウェットパンツでつくる、韓国っぽストリートコーデ。くしゅくしゅ感が可愛いシルバーのショルダーバッグやオーバル型サングラス、ビーズネックレスなど、個性が光る小物を散りばめることでラフでも都会的な着こなしに仕上がります。

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グレーのワントーンでまとめた大人カジュアルコーデ。きれいめなワイドシルエットのカーゴパンツを合わせることで、ラフすぎずこなれ感たっぷりに仕上がっています。シャツのレイヤードで品のよさもプラスされるので、30代や40代の大人の女性にもおすすめのスタイルです。

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バルーンスリーブが可愛らしいトレーナーに、レーストップスをレイヤードした技ありコーデ。袖をまくってレースを見せる着こなし方も参考にしたいポイントです。上半身が甘めなので、ボトムスは黒のワイドパンツを合わせて大人っぽいバランスをキープ。

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パンツと色を合わせれば、無地のトレーナーでもおしゃれ上級者見え。ゆったりとしたトレーナーに対し、カチッとしたパンツを合わせて緩急をつけるのがポイントです。ホワイト一色では野暮見えしやすいため、バッグやシューズは黒で締めると◎。

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ゆったりサイズのロゴトレーナーに、センタープレスパンツでほどよい緊張感をプラス。ロゴとパンツの色をさりげなく合わせているので、MIXスタイルでも一体感のある印象です。バッグやニット帽はワントーン明るいグレーをチョイスしてメリハリをつけて。

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存在感たっぷりなジャガードスカートは、トレーナーの力を借りてほどよく脱力。よりカジュアルなロゴトレーナーを合わせることでギャップのあるこなれた着こなしに導けます。さりげなくグレーのトップスをレイヤードしているところも◎。

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ハイネックのトレーナーはきれいめなアイテムと相性がよく、使いやすさ抜群。タイトスカートと合わせれば縦の印象がさらに強まり、すっきりとした着こなしが叶います。白×ブルーグレーの冷たい配色も大人っぽくて◎。

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無地のトレーナーがあれば、ドラマティックなティアードスカートも親しみやすく着地。ボリュームのあるスカートで重心が下がりやすいため、トレーナーはショート丈を合わせてバランスを取りましょう。ネイビーなら黒ほど締まりすぎず、ほどよくやわらかい印象に仕上がります。

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上品なボウタイブラウスに、カジュアルなロゴトレーナーを重ねるギャップが今どき。どちらもブルー系なので、自然と一体感が出ています。甘くなりすぎないよう、ボトムスはハンサムなワイドパンツをチョイス。

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太めのチェック柄パンツを合わせれば、ほんのりボーイッシュなスタイルに。全体的にゆったりとした着こなしなので、足元はローファーでカチッと引き締めるのがポイントです。あえてストライプシャツを合わせる遊び心も、洒落感アップに貢献しています。

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強く見えがちなフェイクレザースカートも、トレーナーで力を抜けばマイルドな印象に。大人っぽさをキープしながらやわらかさをプラスしてくれるネイビーを選ぶのがポイントです。

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トレーナーとワイドパンツのメンズライクなコンビを、チュール素材のスマホストラップやフリルバッグで可愛らしく仕上げたコーデ。ネイビー×グレー×黒のダークカラーでまとめているので、やりすぎ感のない印象に。

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淡いピンクのトレーナーは、ボーイッシュになりすぎず品よく着られるのが魅力。ネイビーのIラインスカートと合わせれば、都会的な大人カジュアルが叶います。きれいめに着たいときは、オーバーサイズを避けると◎。

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ちょっぴり勇気のいる派手カラーも、トレーナーならほどよく力が抜けて着こなしやすいはず。チアフルなオレンジのトレーナーは、落ち着きのあるネイビーのスカートと合わせて大人っぽく導いて。さらに付け襟をプラスすれば、印象的な着こなしが叶います。

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王道きれいめな白のセンタープレスパンツに、青のロゴトレーナーで新鮮さをプラス。ロゴとパンツの色をリンクさせているので、自然と統一感のある印象に仕上がっています。パキッとした色合わせなので、黒の小物でほどよく中和して。

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ふわふわとした質感とさりげない煌めきが印象的なスカートを、ヴィンテージライクなトレーナーで親しみやすく。落ち着いたワインカラーならドレッシーなアイテムとも合わせやすく、大人っぽい雰囲気です。

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グリーン×ベージュの知的な配色が目を惹くきれいめカジュアルコーデ。シャツをレイヤードすることできちんと感が高まり、より大人っぽい印象に導けます。足元はコーデの雰囲気を崩さないローファーが最適。

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楽ちん＆おしゃれが叶う、トレーナーとキャミワンピースのレイヤードコーデ。いきいきとした印象に見せてくれる赤のトレーナーは、とくに30代や40代の大人の女性におすすめです。ベージュが加わることで赤の印象がマイルドになり、バランスのよい着こなしに。