初心者向けランニングシューズおすすめ6選！レディース・メンズ別のランニングコーデも紹介

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NIKE（ナイキ）はランニングシューズ問わず有名なスポーツブランド。クッション・サポート性や、反発力、スピード設計、グリップ力など幅広い性能から自分のニーズに合うランニングシューズを選べます。

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adidas（アディダス）は、ランニングシューズだけでなくトレーニングシューズやレース用シューズまで展開しているのが特徴。ランニングを始めたい方はもちろん、トレーニングも行いたいという方は要チェックのブランドです。

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ASICS（アシックス）は、スピード感のある走りをサポートする機能が備えられたランニングシューズを多く展開しているのが特徴。5,000円前後のものもあるので、安いランニングシューズをお探しの初心者さんにもおすすめです。またアシックスは、カラフルなデザインのランニングシューズも多く用意されているのも注目のポイント。派手色のシューズが欲しい方や、ランニングウェアとのコーデを楽しみたい方にもぴったりです。　

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MIZUNO（ミズノ）のランニングシューズは、自分のランニングスピードに合わせて選ぶことができるのが特徴です。デイリーのランニングはもちろん、フルマラソン完走で履けるランニングシューズも用意されています。厚めの高反発素材でできたソールが魅力の「WAVE AERO 20+R（ウエーブ エアロ 20＋R）」も注目のモデルなので、軽やかな走りを体感したい方は要チェックです！

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HOKA（ホカ）は、一般的なランニングシューズはもちろん、レースに出場することもできる本格的なシューズまで幅広く揃えられているブランドです。自分の1km当たりの平均ランニングペースに合うランニングシューズを選ぶことができます。

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New Balance（ニューバランス）は、スピード走行をサポートする軽量設計・反発性が魅力のポイントになっているランニングシューズを展開しているブランドです。日頃のランニングはもちろん、レース用の本格ランニングシューズまで揃っています。

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本格的なランニングウェアを着ることに少し戸惑いを感じるというランニング初心者の方は、普段着のような色合いを意識したウェアを選ぶのがおすすめです。

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紫外線や寒さが気になる時は、スウェットで対策可能！襟ぐりが広いタイプなら、見た目良し通気性良しのランニングコーデが仕上がります。

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ブラトップとジョガーパンツのセットアップが主役のランニングコーデ。配色が派手になりがちなランニングウェアの組み合わせを選ぶ手間も省けて、バッチリ決まるという優秀アイテムです。

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アディダスのランニングシューズを取り入れたランニングコーデ例はこちら。ピンクや赤をベースカラーにした統一感のあるコーディネートです。

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初夏に入って暑くなり始めるとランニング時も薄着にしたいものですが、肌や体のラインをあまり露出したくないという方はTシャツ×ロングパンツという普段着のようなウェアを選ぶのが賢明です。

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ダイエット目的でランニングを始めるという女性の方は、ブラトップとアウターで適度に肌見せして意識を高めるのもおすすめ。下半身は肌を出さないことで、ヘルシーな肌見せコーデが完成します。

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フィットネスクラブやジムなど、屋内でランニングを行う場合は日差しを気にせず思いっきりタンクトップで走れるのが嬉しいポイント！クールな印象のランニングコーデです。

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肌をしっかり出しつつも、しっかりヘルシーな印象にまとまるランニングコーデ。タイトなシルエットのTシャツとショーツだから、空気抵抗を受けにくくスマートに走ることができます。

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お尻や上半身のシルエットがすっぽり隠れるロンTを味方につければ、上着を羽織らなくてもOK！着込まなくても体型をカバーできるので、身軽に走りたい方におすすめのコーデです。　

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肌寒くてもまだ暑さが残る秋口のランニングは、脱ぎ着しやすいスウェットをプラス。暑くなったら腰に巻いてラフにランニングするのがおすすめです。ショート丈ならスタイルを良く見せる効果も！

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オーバーサイズのシルエットが目を惹くフルジップジャケット。ランニングシューズと同じブラックで仕上げれば、派手色のレギンスを差し色として楽しめます。

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寒さが残る春のランニングには、軽く羽織れる上着をプラスするのが吉。ショート丈の上着なら、走る時に邪魔になりにくいうえ、足を長く見せてくれるのが魅力のポイントです。

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秋が深まって肌寒い日が増えてきたら、ナイロンジャケットが活躍し始めます。軽くてランニングの邪魔にならないアウターを選んで、心地よいランを楽しんで。

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ホカのランニングシューズを着用したコーデ例はこちら。ソールや靴紐までオールブラックのランニングシューズなら、ウェアにカラーアイテムを持ってきても違和感なくまとまります。

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お腹周りの冷えが気になるときは、レギンスの上にショーツを重ね着するのがおすすめ。ランニングの邪魔になりにくく、蒸れを防いでくれるのが嬉しいポイント。

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ナイキのランニングシューズを着用したコーデ例はこちら。早朝や夜間など、暗い時間帯に走る予定の方は、車や自転車などから認識されやすい明るい色がおすすめです。

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冬の寒さを吹き飛ばすような、元気で暖かいオレンジカラーのナイロンジャケットがアクセントのランニングコーデ。赤色のランニングシューズで、まとまりのあるスタイルに仕上がっています。

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冬のランニングは防寒も大切。ランニング後は汗で冷えやすくなるので、ある程度しっかり重ね着することも肝心です。ホワイト基調のコーデなら、着込んでも重たい印象になりにくいでしょう。

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Tシャツとハーフパンツという、ランニング初心者の方も試しやすい王道コーデ。好みのカラーのTシャツを取り入れることで、気分を上げながらランニングを楽しみましょう。

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ナイロンベストと同系色のショーツで、セットアップのように着こなしたランニングコーデ。ランニングだけでなくおしゃれも楽しみたいという方におすすめのアイデアです。

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日差しが強くなり始める初夏は、キャップをプラスして暑さ対策するようにしましょう。ウェアは、Tシャツとショーツで通気性バッチリに。

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夏らしい明るい印象のランニングコーデ。夏のランニングは、強い日差しから肌を守れるアイテムを身につけるのが吉。キャップや上着は通気性がいいものを選ぶとより良いでしょう。

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ブラックのアウターに、ダークグレーのパンツ、ホワイト×グレーの配色が魅力のランニングシューズを合わせた統一感のあるランニングコーデ。派手色を着るのに抵抗がある初心者の方でも真似しやすいアイデアです。

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オールブラックのランニングスタイルは、ジムや日中など明るいところで走る場合におすすめのコーデ。夜間や早朝などの暗い時間帯だと、車や自転車に認識されにくくなるので要注意です。

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セットアップスタイルは、初心者の方でもおしゃれに見えるランニングコーデです。ルーズフィットのトップスが、余裕のある雰囲気を醸し出してくれます。白基調のランニングシューズがアクセントになって◎。

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冬が近づいて気温が下がってきたら、コーデにナイロンジャケットをプラスするようにしましょう。白のナイロンジャケットなら、コーデの差し色になるだけでなく視認性も高まるので、夜間でも安全にランニングしやすくなります。

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冬の寒さが厳しいときは、レギンスにショーツをプラスして冷え対策を行うことも肝心！ウェアの白や黒、ランニングシューズの鮮やかなスカイブルーをバランス良く取り入れたコーデです。